CITROMFŰ TEA

A citromfű sokoldalú gyógyhatását már az ókorban ismerték. Latin neve, a Melissa görög eredetű, jelentése: "mézelő méh". Virágaiban ugyanis különösen sok a nektár, ezért a méhek fölöttébb kedvelik; a növényt hívják méhfűnek, mézfűnek is. Jótékony hatását a későbbi századokban is elismerték, Nagy Károly császár (742-814) parancsba adta, hogy termesszék minden kertben királysága egész területén (a mai spanyolországi Ebro folyótól a mai németországi Elba és Saale folyókig). Napjainkban a citromfüvet egész Európában termesztik.
A citromfű szétmorzsolt levelében citrált, linalolt és citronellált tartalmazó olaj található nagy mennyiségben. Citromillatú illóolajának köszönhető nyugtató és görcsoldó hatása. Ez segít emésztési és szívpanaszok esetén, egyébként enyhén altató hatású. A belőle készült főzet enyhíti az emésztőrendszer görcseit, a tenziós fejfájást és a migrént. A citromfű C-vitaminban és ásványi sókban gazdag.

A TEA ELKÉSZÍTÉSE - 3 kávéskanál citromfűlevelet szórjunk 3 dl (nem lobogva) forró vízbe, és hagyjuk állni 10 percig. Fedjük le, különben az aktív illóolaj nagy része elillan. igyunk naponta 3-4 csészével, lehetőleg étkezés után. A citromfüvet keverékekben is fel lehet használni, jól párosítható például a körömvirággal.




Gyógyító hatás: A citromfű legfontosabb összetevői a citrált és a citronellált tartalmazó illóolajok, amelyek ellazítják az idegrendszert. A flavonoidok erősítik a szívet és a keringési rendszert. A benne található keserű anyagok és a csersav csökkentik az émelygést, a hasmenést, puffadást és az epehólyag bántalmait.

Szívpanaszok esetén - A citronellál és a flavonoidok együtt szívnyugtató hatásúak, így a citromfű tea gyorsan és hatékonyan enyhíti a szív idegi eredetű panaszait, pl.: heves vagy egyenetlen szívdobogás (palapitáció), nyomás a mellkasban.

Emésztési zavarokra - A citromfű vízben oldódó csersavai serkentik a gyomor- és az epenedv termelését. Ezáltal segítik az emésztést, enyhítik a böfögést, a hányingert és a puffadást. A citromfű tea görcsoldó és lazító hatása révén csökkenti a stresszt és az ebből származó panaszokat.

ÉRDEMES TUDNI - A citromfűfőzettel naponta végzett arcmosás eltünteti a pattanásokat. Kezelés után ne töröljük le a folyadékot, így a hatóanyagok tovább maradnak a bőrön.

FELHASZNÁLÁS 

Iskolai stressz ellen - A citromfűtea segít megőrizni az iskolás korú gyermekek nyugalmát és koncentrációs képességét. Legjobb, ha reggel, majd az iskolából hazaérkezés után és elalvás előtt is itatunk velük egy-egy csésze főzetet. Édesítsük 1 kávéskanál mézzel, ami önmagában is gyógyhatású, és szőlőcukorhoz (glükóz) juttatja a szervezetet.

Fürdő alhasi görcsökre - A meleg fürdő kiválóan érvényesíti a citromfű görcsoldó hatását. 300 g friss vagy 200 g szárított citromfűlevelet főzzünk néhány percig 1 liter vízben, majd a főzetet hagyjuk állni kb. 15 percig, és leszűrve öntsük a fürdővízbe. A kb. 20 perces fürdő nyugtató hatással bír menstruációs fájdalmak esetén.

Alvászavarra - Ha szorongás miatt nem tudunk elaludni, vagy olykor rémálom ébreszt fel, jót tsz elalvás előtt egy nagy csésze citromfű tea. Fogyasszuk kis kortyokban. Megnyugtatja a felzaklatott idegeket, és zavartalanul alhatunk.

Sebgyógyításra - A citromfű enyhén antibakteriális és antivirális hatású. alkalmazhatjuk tehát külsőleg is, nehezen gyógyuló sebekre. A főzet hatása erősebb, ha citromfű és körömvirág leveleit tesszük bele egyenlő arányban.

GYÓGYÍTÓ KEVERÉKEK

Stressz okozta emésztési zavarok esetén
30 g citromfűlevél
20 g libapimpó
20 g édesköménymag
20 g bormentalevél
10 g macskagyökér
A gyógynövénykeverékben az egyes növények erősítik egymás görcsoldó hatását.

Nyugtató tea gyerekeknek
30 g citromfűlevél
30 g medveszőlő
20 g kamillavirág
20 g orbáncfű
Ezt a teakeveréket nagyon szeretik a gyerekek. Nyugtató hatású, segít alvászavarok, illetve koncentrációs problémák és szorongás esetén.

Idegi eredetű szívpanaszok esetén
25 g citromfűlevél
25 g galagonyavirág
25 g kamillavirág
25 g macskagyökér
A tea segít funkcionális szívpanaszok esetén, pl. nyomás a mellkasban visszatérő görcs és ehhez kapcsolódó légszomj, valamint szívritmuszavar.




Megjegyzések

  1. Nagyon szeretem, mindig van egy cseréppel a balkonon!!! Nyáron a házi készítésű gyümölcsfagyiba szoktam pár levéllel mixelni. Kellemes friss ízt kölcsönöz a hűs fagyihoz.

    VálaszTörlés
  2. Köszönöm kedves kavics, értékes hozzászólásodat! A napokban néztem én is meg a te csodás oldaladat. Érdekelne, hogy mivel fested meg a köveidet, milyen anyagot használsz? Nagyon tetszenek a munkáid! Na és a fotók egyszerűen gyönyörűek!

    VálaszTörlés
  3. Érdeklődnék! Xanax szedése mellett is fogyasztható?

    VálaszTörlés
    Válaszok
    1. Szia Kedves Névtelen!
      Szerintem inkább Xanax szedése helyett igyál citromfű teát. De ugyanilyen nyugtató a levendula, a galagonya, a kamilla is! Tudod a gyógyszereknek több a mellékhatása, mint a haszna. A gyógyszerek csak tünetet kezelnek, nem gyógyítanak, sőt... Köszönöm kérdésed!

      Törlés
  4. Sziasztok
    Nekem olyan kérdésem lenne hogy elkezdtem citromfű levél teát inni. Viszont a csomagolásra az van írva kerülje a fém eszközöket.
    De akkor hogy főzzem meg? Illetve nektek mi a véleményetek erről?
    Válaszokat előre is köszönöm!

    VálaszTörlés
  5. Általában porcelán-, fa- vagy műanyag eszközöket használhatunk a tea elkészítéséhez! Én úgy szoktam megoldani, hogy felforralom a vizet és porcelán csészébe szórt fűvet leöntöm, picit állni hagyom és szűröm!

    VálaszTörlés
    Válaszok
    1. Rendben köszönöm a válaszod mostantól én is így fogom elkészíteni!
      Üdvözlettel Richárd

      Törlés
  6. Kedves Tímea!
    A nyugtató tea gyerekeknek, illetve az idegi alapú szívpanaszok esetén keveréket 3 és fél éves kislány ihatja-e, ha igen, mennyit, és milyen főzet, forrázat formájában? Válófélben vagyunk apjával, igyekszünk minél normálisabban intézni dolgainkat,(apa már nem lakik velünk, de majdnem napi kapcsolatban van a kislánnyal) ennek ellenére úgy veszem észre, hogy szorong. Fáradékony, ha fáradtabb, nehezen kap levegőt. Most vannak a kivizsgálások, a pulmunológus szervi elváltozást nem talált, enyhe szívzörejt állapított meg, hátra van még a kardiológiai vizsgálat és a labor. Az eredményekig szeretnék a kicsikémnek valahogy segíteni. A netet bújva találtam rá csodálatos blogodra, a teakeverékekre, és remélem, tudsz nekünk segíteni.
    Válaszodat előre is köszönöm.
    Üdvözlettel
    Gabi

    VálaszTörlés
    Válaszok
    1. Szia kedves Gabi!
      Szerintem várjátok meg az eredményeket, mert úgye a nyugtató teák befolyásolhatják a szív működését is, és mindenesetre konzultálj a tea fogyasztását illetően az orvossal is. Köszönöm kedves szavaid, nagyon örülök!

      Törlés

Megjegyzés küldése

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

111

lap tetejére

222

lap tetejére

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

HÁZI KENDER - Cannabis sativa

SZEDERLEVÉL TEA

GYÓGYÍTÓ VIRÁGOK